Многие знают, что арбуз очень полезен для очищения почек, а арбузная диета – очень эффективна.

Арбуз — просто кладезь магния, без которого организм человека не может правильно функционировать. Середина августа — самое время включать арбуз в свой рацион как можно чаще! Предлагаем еще один способ полакомиться вкусом арбуза!

Свежий, легкий и нежный коктейль из арбуза, клубники и банана! Наслаждайтесь им в жаркий летний день или после тренировки. Натуральные ингредиенты и их витамины, минералы обеспечат вам энергию на целый день!

Ингредиенты:

• ¼ стакана воды
• ⅘ стакана арбуза, нарезанного кубиками
• ½ стакана клубники, нарезанной кубиками
• ½ среднего банана
• ¼ стакана кубиков льда

В одной порции этого напитка содержится (% от суточной нормы):

• 19% Витамина А
• 113% Витамина С
• 7% тиамина
• 24% Витамина B6
• 11% Фолиевой кислоты
• 8% пантотеновой кислоты
• 13% Магния
• 19% Калия
• 9% Меди
• 32% мангана

Приготовление: поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан и наслаждайтесь!