Новости

10 причин забрать у ребёнка планшет и смартфон

Команда исследователей из университета Айовы пришла к выводам, что в настоящее время до 90 % 2-летних детей в Америке уже пользуются планшетами!

Конечно, с одной стороны, это неплохо: разные развивающие игры и головоломки для малышей могут положительно влиять на детей, но учёные всё-таки настоятельно рекомендуют ограничивать время пользования гаджетами для малышей.

  • Это негативно влияет на способность ребёнка к социализации
  • Дети больше подвержены зависимости от гаджетов, чем взрослые
  • Пристрастие к планшетам и гаджетам провоцирует истерики
  • Постоянные игры способствуют нарушениям сна
  • Чрезмерное увлечение гаджетами сказывается на учёбе и успеваемости
  • Планшеты влияют на способность детей задумываться о последствиях своих действий
  • Чрезмерное увлечение гаджетами может способствовать психическим расстройствам
  • Увлечение гаджетами влияет на физическую активность почему планшеты вредны для детей
  • Увлечение гаджетами повышает уровень детской агрессии
  • Гаджеты могут спровоцировать социальную тревожность и неприспособленность

Развитие социальных навыков — вот что особенно важно для каждого ребенка. Если дети слишком нервничают из-за неумения или нежелания общаться и взаимодействовать с другими людьми, — это, в конечном итоге, может помешать их личностному развитию и росту.

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com,

источник:www.econet.ru

В полнолуние дети и подростки спят хуже

Канадские ученые в результате наблюдений над сном детей пришли к выводу, что полнолуние может ухудшать качество сна. Исследователи отметили, что во время полнолуния дети спят более беспокойно, часто просыпаются и утром чувством себя хуже, чем в другие дни. Ухудшение качества сна всегда отражается на здоровье, но конкретно в этом случае вряд ли имеет большое значение, отмечают авторы исследования. В «опасную» группу, на которую отмечено наиболее сильное воздействие полнолуния, попали дети до 11 лет. У взрослых нарушений сна не выявлено. Стоит отметить, что ученым не удалось установить связь между полнолунием и уровнем активности ребенка в течение дня, пишет Medical Xpress.

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com

источник:www.econet.ru

Зеленый коктейль

Для того, чтобы обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами и активно начать свой день, желательно потреблять эти коктейли с утра, натощак, хотя вы всегда можете приготовить их и в другое время дня.

Зеленые яблоки — это один из самых вкусных видов фруктов, который, к тому же, очень полезен для пищеварения, благодаря высокому содержанию клетчатки. Зеленые яблоки улучшают кишечный транзит.

Ингредиенты:

  • 1/2 огурца, очищенного от кожуры и без семечек
  • 1 зеленое яблоко
  • 2 стебля сельдерея
  • 1 веточка петрушки
  • 1/2 чайной ложки тертого свежего имбиря (2 г)
  • сок из 2 лимонов

Способ приготовления:

Положите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной консистенции.

При желании, можете добавить лед, тогда ваш напиток получится более освежающим и бодрящим.

Такой коктейль — прекрасный выбор для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и при этом получить заряд энергии для хорошего начала дня.

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com, 

источник: econet.ru

Как избавиться от лишнего веса?

Развитию ожирения и других заболеваний способствует гормон лептин, ученые давно догадывались о его существовании, но, тем не менее, официально он был идентифицирован только в 1994 году. Лептин влияет непосредственно на скорость и качество обменных процессов в организме и зачастую причиной ожирения, анорексии, сниженного иммунитета, проблем с головным мозгом и бесплодия является именно некорректное функционирование «лептиновой системы».

Почему происходит системный сбой в организме? Прежде всего, это связано с неправильным образом жизни. Многие люди не уделяют достаточно внимания физической активности, которая крайне необходима для здоровья. Также некоторые не уделяют внимания своему рациону и употребляют в пищу продукты, содержащие консерванты и генномодифицированные добавки, нарушающие биохимический баланс в организме. Чтобы нормализовать вес необходимо снижать уровень устойчивости гормона лептина, а не уровень самого гормона, то есть, изменить образ жизни и подкорректировать питание.

Специальное предложение.

В нашей клинике откорректировать свой внешний вид можно с помощью процедур LPG – массажа.

Это безоперационная аппаратная процедура, сочетающая в себе глубокий и вакуумный массажи. Посредством специальных роликов, располагающихся в автоматических насадках аппарата, происходит глубокий массаж кожи с частотой 4-16 раз за секунду. Оказывает благоприятное влияние на состояние кожи и сжигает лишний жир и дренирует лимфу. Абсолютно безопасная и уникальная методика.

Рекомендуется делать 3 раза в неделю.

10 процедур LPG – 10 000 рублей

Как полезно и радостно провести время со своим малышом

Эти игры расширяют словарный запас вашего ребенка, учат наблюдательности, развивают его воображение, память и внимание.

Игры не занимают много времени, в них можно играть по дороге в садик, в очереди, на прогулке.

Как только заметили, что внимание малыша стало переключаться на посторонние объекты, игра прекращается.

1. Поводырь.

На прогулке мама закрывает глаза, и ребенок ей описывает, что их окружает.

2. Описание объекта.

Малышу предлагается обрисовать предмет, используя как можно больше неповторяющихся слов. Когда вы вместе с ребенком рассматриваете какой-то предмет, задавайте ему самые разнообразные вопросы:

  • Какой он величины?
  • Какого цвета?
  • Из чего сделан?

3. Ищем детали.

Можно вводить в словарь ребенка названия не только предметов, но и их деталей и частей.

Вот автомобиль, а что у него есть?

Руль, сиденья, дверцы, колеса, мотор...

А что есть у дерева?

Корень, ствол, ветки, листья... 4. Придумываем историю.

Мама начинает рассказывать историю, когда она делает паузу, ребенок вставляет нужное по смыслу слово. 5. Что может быть?

Взрослый называет прилагательное, а малыш к нему - существительные. Например, «Черное». Что может быть черным? Ребенок перечисляет: земля, дерево, портфель, краски… Затем игра наоборот. Называется предмет, и к нему подбираются прилагательные. «Мяч, какой?» Круглый, резиновый, красно-синий, новый, большой…

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com,

источник: www.econet.ru

Как предотвратить болезнь Альцгеймера?

По оценкам, от болезни Альцгеймера (тяжелой формы деменции) страдает 5,4 миллиона американцев, а сотни тысяч других граждан, по результатам последних исследований, имеют подтип этой болезни под названием "склероз гиппокампа" Альцгеймера, при котором часто ставят ошибочный диагноз.

Приводим перечень рекомендаций по рациону питания, которые помогут оптимизировать работу мозга и предотвратить болезнь Альцгеймера:

  • Избегайте сахаров и рафинированной фруктозы.
  • Избегайте клейковины и казеина (в первую очередь в пшенице и пастеризованных молочных продуктах), но не молочных жиров в целом (к примеру, в масле). Исследования показали, что клейковина оказывает негативное воздействие на ваш гематоэнцефалический барьер.
  • Оптимизируйте микрофлору кишечника посредством регулярного потребления ферментированных продуктов либо качественных и эффективных пробиотиков.
  • Увеличьте потребление всех здоровых жиров, включая жир омега-3 животного происхождения. Выше перечислены полезные жиры, которые необходимы для работы мозга.
  • Снизьте общее потребление калорий и/или периодически голодайте. Кетоны мобилизируются, когда вы заменяете углеводы кокосовым маслом или другими источниками здоровых жиров. Как уже было указано выше, периодическое голодание является мощным инструментом для напоминания организму о необходимости сжигать жиры и устранять инсулиновую/лептиновую резистентность, которая также является серьезным фактором развития болезни Альцгеймера.
  • Повысьте уровень магния. Впечатляющие результаты нескольких предварительных исследований указывают на уменьшение симптомов болезни Альцгеймера при повышенном уровне магния в мозге.

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com,

источник:www.econet.ru

Как спать при боли в позвоночнике?

Рекомендации: Весьма удобно спать на боку на прямой ноге, а другую ногу, согнутую в колене, положить на кровать. При этом руку, на которой будете спать, положите под подушку, а другую руку можно положить на туловище или на кровать.

Эта поза (смотрите рисунок) подходит большинству людей, страдающих от болей в позвоночнике. Лежать, в таком случае, лучше на больном боку — при этом межпозвоночные щели увеличиваются, и не так сильно сдавливаются (раздражаются) корешки спинномозговых нервов.

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com,

источник:www.econet.ru

Положение во время сна влияет на процесс очищения мозга от токсинов
Исследователи из Университета Стони Брук в своей новой научной работе утверждают: полезнее всего спать лёжа на боку. Именно в таком положении наиболее эффективно происходит очистка мозга от токсинов, утверждают учёные. Это в свою очередь помогает снизить риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также ряда других неврологических заболеваний. С помощью динамической контрастной магнитно-резонансной томографии исследовательская группа во главе с доктором медицинских наук Хелен Бенвенист (Helene Benveniste) изучала головной мозг и сложную глимфатическую систему (glymphatic system), которая играет наиважнейшую роль в вопросе эффективного удаления токсинов и отходов жизнедеятельности из мозга. Результаты работы показали: в положении на боку процесс удаления токсинов протекает самым лучшим образом.

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com,

источник:www.econet.ru

Профессиональная гигиена полости рта- 4000 руб.
Вы заботитесь о здоровье и красоте зубов и хотите предотвратить кариес и другие заболевания полости рта? Лучший для этого способ — 2 раза в год обращаться к стоматологу и проходить процедуру профессиональной чистки зубов. Гигиеническая чистка зубов — это:
  • эффективное удаление зубного налета от чая, кофе, сигарет и пр.
  • возвращение зубам их естественной белизны;
  • лучшая профилактика кариеса и заболеваний десен;
  • безопасное удаление зубного камня с помощью новейшей ультразвуковой аппаратуры;
  • доступная стоимость: комплексная процедура профессиональной гигиены полости рта, включающая отбеливание Air Flow, стоит всего 4000 рублей!

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com,

источник:www.econet.ru

Расстройство пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения (РПП) — это нарушение приёма пищи у человека, связанное с возникновением психологической зависимости. При подобной зависимости человек восполняет недостаток или подавляет избыток эмоций с помощью определённой деятельности, связанной с едой.

РПП имеют самый высокий уровень смертности по сравнению с любыми другими психическими расстройствами (при этом не учитываются приобретённые вследствие РПП диабет и сердечно-сосудистые заболевания). Он составляет от 1,92 до 10,5 (G Pauslen-Karlsson et. al., 2008; FC Papadopoulos et. al., 2009; CL Birmingham et. al., 2005). Уровень смертности для здоровой контрольной группы — 1,0.

Смертность, связанная с анорексией, в 12 раз выше, чем смертность, связанная со всеми остальными причинами среди девушек в возрасте от 15 до 24 лет. Да, за это всё ещё стоит сказать спасибо общественному давлению.

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com

источник:www.econet.ru

Сахар — топливо для рака

Немецкий физиолог, ведущий биохимикдоктор медицины и лауреат Нобелевской премии убеждён, что рак можно взять измором. Хотя это не всегда может быть так просто, но это именно то, что могло бы существенно изменить ход игры.

Его теория заключалась в том, что рост злокачественных клеток и опухолей вызывается клетками, которые вырабатывают энергию с помощью аденозинтрифосфата (АТФ) через неокислительный распад глюкозы (сахара).

Связь между сахаром и развитием рака, конечно, не нова.

Большинство людей может легко устранить очевидных виновников, которые богаты рафинированным сахаром – торты, конфеты, печенье и т.д. Проблема в том, что многие упакованные продукты питания наполнены им, но это очень виртуозно завуалировано на этикетках и упаковках.

Такие товары, как «здоровый» йогурт, злаки, цельнозерновой хлеб и даже «низкокалорийные» продукты могут содержать большое количество сахара.

Самый простой способ исключить нежелательный рафинированный сахар – прекратить покупку «готовых к употреблению» или предварительно упакованных продуктов питания и хотя бы временно не питаться в ресторанах.

Чтобы справиться с тягой к сладкому, увеличьте количество растительных продуктов и здоровых белков животного происхождения в своём рационе.

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com,

источник:www.econet.ru

Смузи из арбуза: вкусный способ очистить почки

Многие знают, что арбуз очень полезен для очищения почек, а арбузная диета – очень эффективна.

Арбуз — просто кладезь магния, без которого организм человека не может правильно функционировать. Середина августа — самое время включать арбуз в свой рацион как можно чаще! Предлагаем еще один способ полакомиться вкусом арбуза!

Свежий, легкий и нежный коктейль из арбуза, клубники и банана! Наслаждайтесь им в жаркий летний день или после тренировки. Натуральные ингредиенты и их витамины, минералы обеспечат вам энергию на целый день!

Ингредиенты:

  • ¼ стакана воды
  • ⅘ стакана арбуза, нарезанного кубиками
  • ½ стакана клубники, нарезанной кубиками
  • ½ среднего банана
  • ¼ стакана кубиков льда

В одной порции этого напитка содержится (% от суточной нормы):

  • 19% Витамина А
  • 113% Витамина С
  • 7% тиамина
  • 24% Витамина B6
  • 11% Фолиевой кислоты
  • 8% пантотеновой кислоты
  • 13% Магния
  • 19% Калия
  • 9% Меди
  • 32% мангана

Приготовление: поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан и наслаждайтесь!

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com,

источник:www.econet.ru

Употребление овощей и фруктов положительно влияет на самочувствие

Исследование, проведенное новозеландским Университетом Отаго с участием 171 добровольцев, доказало, что фрукты и овощи положительно влияют на наш организм. Возраст добровольцев был в диапозоне от 18 до 25 лет.

Участников исследования разделили на три группы: первая группа не изменила рацион, вторая группа употребляла больше овощей и фруктов, используя при этом текстовые напоминания. Третья группа ежедневно употребляла только свежие овощи и фрукты.

Наблюдения велись на протяжении двух недель. Удалось установить, что третья группа добровольцев чувствовала себя значительно лучше - вырос уровень психологического благополучия, повсилась мотивация и испытуемые стали более энергичными. Ученые обратили внимание, что участники эксперимента из второй группы чаще употребляли овощи после термической обработки или вместе с другой пищей. Тогда как та группа добровольцев, которая получила наибольший положительный эффект, употребляла овощи сырыми и свежими. В будущем планируется установить, сможет ли помочь употребление овощей и фруктов в борьбе с депрессией, пишет Medical Xpress.

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com

источник:www.econet.ru

Что ВАЖНО знать прежде чем физически наказывать ребенка?

Действительно, воспитание ребенка требует большого терпения и выдержки и невозможно без наказания и похвалы. Многие родители считают, что физические наказания самый эффективный способ воздействия на ребенка. Но при этом не задумываются, почему выбирают именно физическое наказание.

Выбирая физическое наказание важно помнить, что оно приводит к снижению самооценки ребенка, противоречивым чувствам по отношению к родителям, с одной стороны, любовь, но, с другой стороны, ненависть, про которую у нас не принято говорить. У ребенка появляются страхи, стыд, чувство вины, унижения, а также навязчивые движения, тики, энурез (ночное недержание мочи), который иногда считаем нормальным для маленьких детей и другие заболевания, которые, на первый взгляд, не связаны с физическим наказанием.

Мониторинг новостей www.imc-clinic.com,

источник:www.econet.ru

Запись на прием

×